MASSOTERAPIA

       O principal objetivo da quick massagem é o relaxamento e alivio de tensões musculares dos membros superiores como os ombros, coluna cervical, torácica e lombar. 

Os benefícios potenciais da massagem clássica são:

• Relaxamento físico e mental, reduz estresse e ansiedade

• Relaxamento muscular e alivio de cãibras

• Aumenta a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos

• Aumenta a circulação linfática, ajuda retirar toxinas e alivia inchaços

• Fortalece o sistema imunológico e melhora a respiração e digestão

• Ajuda a regular os distúrbios do sono

• Recupera lesões por esforço repetitivo, como a tendinite

• Ajuda pessoas com fibromialgia

Benefícios da massagem desportiva.

• Diminui processos inflamatórios;

• Ajuda na recuperação de lesões musculares;

• Alívio das dores depois de treinos leves, moderados e intensos;

• Melhoria da fadiga muscular e cansaço;

• Ajuda a diminuir a ansiedade;

• Melhoria na qualidade do sono;

• Auxilia na prevenção de lesões;

A reflexologia podal  é  uma técnica de massagem que utiliza estímulos de pressão na sola dos pés, seguindo um mapa que indica qual órgão e cada ponto específico.

Sua técnica natural parte do princípio de que há mais de 15 mil nervos passando pelos pés, e que todos eles causam reflexos em diferentes partes do corpo.  então, teria a função de acalmar o sistema nervoso, acionando pontos de relaxamento e identificando regiões de sensibilidade ou dor como sinal de alerta para um possível desequilíbrio.